Recensione della maschera per dormire in seta ponderata Lunya

May 01, 2023

Benessere > Cura della Persona

By Fiorella Valdesolo

Ho scritto (e letto) la mia giusta dose di articoli sul sonno e su come farlo meglio. Quindi so benissimo quanto sia fondamentale un buon riposo notturno (dalle sette alle nove ore a notte, secondo la National Sleep Foundation) per la mia salute e la funzione cerebrale. Dopo una notte passata a rigirarsi, anche mettere insieme frasi semplici come, diciamo, questa, diventa particolarmente impegnativo. Ho provato un lungo elenco di strategie per dormire, come evitare gli schermi o fare un bagno prima di andare a dormire (sfortunatamente il mio scorrimento tende ad avvenire anche mentre sono ammollo, il che annulla l'effetto meditativo) e utilizzare dispositivi come auricolari e una macchina per il rumore bianco, tutte con un successo solo moderato. L'unico oggetto che ho trovato all'altezza della sfida è una maschera per dormire.

La Lunya non è una normale maschera per dormire; Ne ho accumulati pile nel corso degli anni dai kit da toilette delle compagnie aeree e dalle visite alle spa e svolgono un lavoro adeguato nel bloccare la luce (che è importante per creare l'equilibrio ormonale e la produzione di melatonina). Ma un sonno di buona qualità continuava a sfuggirmi. Sto parlando invece di una maschera per dormire appesantita, che prende la maschera per dormire di base e la fonde con una coperta appesantita.

$88 e Lunya

Ho visto per la prima volta la maschera per dormire ponderata Lunya dove così spesso vedo cose che mi sento obbligato ad acquistare: Instagram. Tuttavia, non ho cliccato immediatamente sull'acquisto perché, a $ 88, mi sembravano troppi soldi da spendere per una maschera per dormire. Ne ho scelto uno economico su Amazon, poi un altro economico che sembrava migliore del primo economico, e sono rimasto completamente deluso da entrambi. Il mio compagno, che era a conoscenza dei miei problemi di sonno e anche della mia corsa all'acquisto di maschere per il sonno, ha finito per comprarmi la Lunya come regalo in autunno. Tuttavia, all'inizio ero scettico sul fatto che una versione ponderata avrebbe fatto una differenza così grande. Il mio corpo, proprio come il mio cervello, è in movimento perpetuo di notte con gli arti che spesso pendono sui fianchi dal lato del letto, quindi le coperte appesantite mi sono sempre sembrate troppo limitate. Una maschera appesantita, d'altra parte, risulta essere esattamente ciò di cui la mia testa ha bisogno per spegnersi durante la notte. Indosso questa versione Lunya, realizzata da un marchio noto per i suoi pigiami ultra morbidi, abbigliamento da casa e biancheria da letto, e quasi immediatamente sposta i miei ingranaggi interni verso la modalità riposo. Sebbene la ricerca in questo settore sia scarsa, alcune persone credono che le maschere zavorrate offrano una pressione forte, a livello di abbraccio, che stimola il sistema nervoso parasimpatico calmandoti così.

La maschera Lunya consente il movimento della testa rimanendo al suo posto, il che è fondamentale per chi ha il sonno irrequieto come me che tira al volo tra la schiena, il fianco e, a volte, lo stomaco. In precedenza avevo provato e, purtroppo, non sono riuscito ad innamorarmi di un'altra maschera per dormire: la popolare NodPod, che è morbida come la seta e ha quattro baccelli appesantiti (due per gli occhi e due per abbracciare le tempie). Ho apprezzato la sensazione, ma, a meno che non avessi dormito in una posizione da mummia, non sarebbe rimasto fermo; Mi svegliavo e lo trovavo sul pavimento o sbaciucchiato sotto la pancia. Il riempimento di perle di vetro nella maschera Lunya è una proporzione di Riccioli d'oro: la giusta quantità di peso che grava delicatamente sulla zona degli occhi ma non sembra che le tue cornee vengano schiacciate. La morbida imbottitura offre la sensazione confortevole di un cuscino di seta contro il mio viso. Le ampie fasce elastiche mantengono la maschera in posizione, ma non lasciano pieghe o rientranze nei capelli o nella pelle (che, quando invecchio, impiegano molte più ore per svanire al mattino).

Ho il sonno caldo e la maschera mantiene il mio viso a una temperatura confortevole per tutta la notte. È anche lavabile in lavatrice; questo è essenziale poiché la mia maschera tende ad accumulare qualsiasi melange di creme per gli occhi e oli per il viso che ho spalmato prima di andare a dormire (ho uno dei colori più scuri, che aiuta a evitare macchie di prodotti per la cura della pelle). Ogni volta che sento che ha bisogno di una rinfrescata, getto la maschera nella borsa a rete dei delicati che uso per reggiseni e calzetteria (il marchio produce anche la propria borsa per la biancheria), imposto alla mia lavatrice un breve ciclo freddo in solitaria con una piccola spruzzata di detersivo per il bucato (sempre senza profumazione poiché la mia pelle tende a rifiutare notevolmente la fragranza) e lasciarlo asciugare all'aria. Ha attraversato molti cicli di lavaggio e asciugatura da quando ho iniziato a indossarlo lo scorso autunno e la seta ha resistito, diventando anche un po' più morbida nel tempo, come una maglietta o una federa preferita.