Esperto del sonno: Questo è il mio tentativo

Dec 24, 2023

Dalle macchine per il rumore bianco ai cuscini per il movimento, alle app per il sonno e alle coperte ponderate, ci sono milioni di gadget che promettono una notte di sonno perfetta.

Ma a volte il modo più semplice e migliore per assicurarti di cronometrare le tue otto ore è tornare alle origini e pensare ai tuoi fogli.

Olivia Arezzolo, la principale esperta australiana del sonno, è una fan particolare delle lenzuola in cotone bambù, perché sono durevoli, sostenibili, calde, morbide e resistenti alle pieghe, inoltre sono perfettamente adatte a chi ha la pelle sensibile.

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"Il bambù è incredibilmente traspirante e assorbe il calore in eccesso, quindi aiuta a mantenerci freschi durante la notte e caldi durante l'inverno", dice Olivia a 7Life.

"Questo fattore, ovvero mantenerci freschi durante la notte anche quando fa freddo, supporta la produzione di melatonina, che è l'ormone che ci aiuta ad addormentarci e a rimanere addormentati."

Quando cerchi la giusta miscela di cotone di bambù, la prima e più importante cosa da guardare è il numero di fili.

"Vuoi un numero di fili compreso tra 200 e 400 in quanto ciò massimizza la traspirabilità", afferma Olivia.

La gamma Sienna Living di Manchester Factory vanta un impressionante numero di 400 fili e le lenzuola sono al 60% in bambù e al 40% in cotone egiziano.

Questi due materiali rendono il tessuto morbidissimo, traspirante e termoregolatore, oltre ad essere duraturo.

"Oltre al numero di thread, cerca una miscela organica", afferma Olivia.

"Ciò riduce la probabilità di irritazione, che può verificarsi per chi ha la pelle sensibile e può portare a rigirarsi, rigirarsi e svegliarsi durante la notte."

Quando cerchi il set di lenzuola perfetto per te, Olivia consiglia una rapida lista di controllo.

"Controlla il numero dei fili, assicurati che siano organici e non contengano coloranti artificiali", afferma.

"Dovresti sempre acquistare una fibra naturale come bambù, cotone, lino o seta e cercare pratiche di produzione ecocompatibili."

E aggiunge: "Non dovreste aver paura di investire nel vostro riposo - e questo include anche le vostre lenzuola, perché possono fare una grande differenza".

Gli acquirenti che hanno acquistato online le lenzuola Sienna Living della Manchester Factory sono rimasti entusiasti di loro e della loro capacità di aiutarti a chiudere gli occhi.

"Il miglior sonno che ho avuto da anni. Sto risparmiando per comprare un secondo set di questa bellissima biancheria da letto", ha scritto un recensore.

"Questo è il lenzuolo con angoli più comodo che abbia mai usato. Non provoca surriscaldamento ed è ancora morbido e confortevole dopo una settimana di utilizzo. Comprerò sicuramente un altro set", ha aggiunto un secondo.

Un terzo ha pubblicato: "La migliore biancheria da letto in bambù che abbia mai comprato. Sono morbide e leggere senza il prezzo elevato. Ne comprerò di più".

Le lenzuola sono disponibili non solo in un'accogliente tonalità avorio, ma anche in bianco frizzante, grigio freddo e grigio scuro, nonché in un rilassante azzurro cielo.

Per ulteriori informazioni sulla gamma di lenzuola Sienna Living Sheets di Manchester Factory, fare clic qui.