Quanto spesso dovresti cambiare il pigiama?

Nov 29, 2023

Quanto è davvero grave? mette le cose in chiaro su tutte le abitudini e i comportamenti che hai sentito potrebbero essere malsani.

A differenza dei vestiti che indossi durante il giorno o mentre ti alleni, il tuo pigiama in genere non accumula sporco o macchie visibili. E se diventano un po' sgangherati, beh, non è che tu stia cercando di impressionare qualcuno mentre guardi gli zzz.

Annuncio

Quindi è davvero importante se indossi lo stesso pigiama notte dopo notte? Anche se indossare il pigiama ripetutamente non è l'abitudine più disgustosa del mondo, c'è sicuramente un po' di fastidio.

Video del giorno

"L'abbigliamento contro il tuo corpo accumulerà senza dubbio cose dalla tua pelle nel tempo", afferma Jennifer Gordon, MD, dermatologa certificata presso Westlake Dermatology ad Austin, in Texas.

Annuncio

Se ti stai chiedendo che tipo di cose potrebbero essere e quanto spesso dovresti lavare il pigiama, continua a leggere.

Dormire con gli stessi vestiti ogni notte senza lavarli può esporre la pelle a cose potenzialmente sgradevoli.

Annuncio

Per prima cosa, il tuo pigiama inizierà ad assorbire molto sudore, oli naturali e cellule morte che vengono perse dalla pelle mentre dormi. (Il resto finirà sulle tue lenzuola, quindi ti consigliamo di lavare anche quelle sul registro.)

Queste cose non sono necessariamente dannose. Ma è possibile che tutto l'accumulo possa causare ostruzioni dei pori che potrebbero aumentare il rischio di acne o eruzioni cutanee, afferma il dottor Gordon.

Annuncio

Il lievito e i batteri che vivono sul microbioma della tua pelle possono iniziare ad accumularsi anche sul tuo pigiama, dice il dottor Gordon.

Il sudore che si mescola con questi batteri potrebbe iniziare a rendere il tuo pigiama un odore un po' strano.

Non ci sono raccomandazioni ufficiali qui, quindi conta davvero il tuo livello di comfort personale.

Annuncio

"Direi probabilmente ogni tre o quattro notti se li indossi regolarmente, come ogni notte", afferma il dottor Gordon. Ma se sudi molto nel sonno, o se indossi il pigiama senza biancheria intima, potrebbe essere meglio lavarlo ogni giorno o due, aggiunge.

Annuncio

Detto questo, il tuo naso potrebbe essere una guida migliore del calendario.

"Il vecchio test dell'olfatto è davvero uno dei migliori indicatori della necessità di lavare i vestiti", afferma il dottor Gordon. Quindi, se il tuo pigiama non ha un buon profumo, è ora di metterlo in lavatrice.

Annuncio

Che tu abbia un pigiama davvero amato o stia semplicemente cercando di fare meno bucato, ci sono alcuni modi per ritagliare un po' più di tempo tra un lavaggio e l'altro. Ecco cosa consiglia il dottor Gordon:

Passare da un paio all'altro aiuterà entrambi a rimanere freschi più a lungo. E "i batteri e i lieviti non vivono così a lungo sui tessuti", aggiunge. Quindi dare loro una notte libera può fare la differenza.

Annuncio

Appendi il pigiama a un gancio invece di lasciarlo accartocciato sul pavimento, soprattutto se tendi a sudare molto di notte. Ciò aiuterà gli odori persistenti a dissiparsi e consentirà loro di asciugarsi.

Gli indumenti da notte pesanti o attillati intrappoleranno più sudore e batteri.

Annuncio

In alternativa, puoi provare un pigiama di seta che è leggero e spesso fornisce un effetto rinfrescante se hai il sonno caldo.

Fare la doccia prima di andare a letto aiuterà a lavare via le cellule morte e i batteri della pelle, quindi ne finiranno meno sul pigiama.

Lo svantaggio? Se indossi il pigiama subito dopo aver applicato una crema idratante (ciao, routine notturna per la cura della pelle), alcuni degli oli della crema idratante potrebbero trasferirsi sui tuoi vestiti, sottolinea il dottor Gordon. Quindi tieni presente che questo potrebbe modificare il tuo programma di lavaggio.

Qualsiasi sporco o pelle morta che potrebbe trovarsi sulle lenzuola non lavate si trasferirà sul pigiama, quindi assicurati di lavare le lenzuola una volta alla settimana o almeno una volta ogni due settimane.

Indossare lo stesso pigiama ogni notte non ti ucciderà. Ma probabilmente inizieranno a puzzare e l'accumulo di cellule morte della pelle e altre impurità potrebbe potenzialmente irritare la pelle o causare sfoghi.